Cum putem face dintr-o zi total negativa un izvor plin de linsite si fericire?

Pai, raspunsul sta in felul in care gandim si analizam situatiile pe care le intalnim zi de zi! In momentele in care deveniti tensionati sau nervosi sau simtiti ca nimic nu merge bine, incercati sa va opriti si sa va relaxati, sa gasiti o solutie pentru a iesi din acea stare.

Pentru ca la urma urmei, ne-am enerva degeaba si tot nu am rezolva situatia cu care ne confruntam.

Pentru acest lucru ai nevoie de mult autocontrol, trebuie sa stii sa te controlezi foarte bine si tine minte, ca nu mintea te controleza pe tine, ci tu pe ea.

Ma uit cu mult respect si multa admiratie la felul in care gasesc sa guste unii oameni ceiul spre exemplu ( ceaiul de la ora 5 din Londra, sau ceaiul japonez care are un anumit ritual) , deoarece acestia isi beau ceaiul gandind totul ca un fel de ritual, in care se linistesc cu adevarat si asta tine de controlul si voia omului de a face acest lucru!De aceea si atunci cand mancam nu are trebui sa vorbim, ci sa gandim ce mancam si cum mancam etc  .

Cu alte cuvinte ar trebui sa zambim si sa gandim doar lucruri pozitive, pentru a fi calmi si pentru a nu ne enerva degeaba.

Zambeste!

Luna

Eu m-am gandit care ar putea fi ingredientele comune tuturor pentru a trai fericiti..

• Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te cunosti pe tine, sa observi ce iti place sa faci si ce nu, sa iti cunosti cat de cat reactile si limitele, sa stii sa te controlezi si sa te abti.
• Al doilea lucru ar fi sa fi mandru de tine, si sa stii sa primesti feedback-ul celor din jur fara sa-ti atinga increderea de sine si fara sa-ti loveasca imaginea pe care tu o ai despre tine.
• Al treilea lucru este zambetul. Zambetul distruge stresul, negativismul si  distorsioneaza cele mai dificile si penibile situatii in care te-ai putea gasi.
• Al patrulea lucru este sa iubesti si sa intelegi iubirea. Sa pastrezi mereu o latura realista de unde sa privesti si sa analizezi situatia.
• Al cinicilea lucru este sa fii impacat cu tine, iar atunci cand nu gasesti raspunsuri la proprile tale intrebari, linistestete si intreabate, deoarece raspunsul este in interiorul tau.Iar atunci cand ai de luat decizii, nu te speria deoarece orice decizie este mai buna decat niciuna si intotdeauna vei gasi decizia corecta. Nu trebuie sa regreti nimic in viata si doar sa intelegi de ce in urma decizilor luate lucrurile s-au desfasurat gresit . Orice lucru pe care il alegi in viata are o semnificatie aparte si iti construieste drumul in viata. Pentru ca asa cum spunea formatia Aerosmith in piesa Amazing ” Viata este o calatorie, nu o destinatie”.Si intradevar viata este uimitoare si trebuie sa gustam savoarea acesteia din plin, pentru ca scopul omului pe pamant este de a trai si de a-si crea propria poveste impletita cu destinul sau .

In final cred ca pentru a trai fericit, nu trebuie sa ai frica de nimic, poate doar de Dumnezeu si de furia Naturii, insa orice alt element de pe suprafata pamantului nu trebuie sa iti genereze frica, deaorece frica o poti controla prin autocontrolul mintii tale, si exersand vei reusi sa faci asta si vei fi mai liber si mai fericit.

“Gaseste curajul de a spune ce simti si vei fi fericit” Popescu Mihaela.

By Luna

Ce poate fi mai frumos intr-o zi de weekend, decat sa respiri aerul proaspat al naturii, sa te pierzi in frumusetea parcului, sa te conectezi la energie.

Frumoasa intiativa desfasoara  RO Clubul Maraton si Alimentatiecopii.ro..

Cu ocazia zilei de 1 Iunie www.alimentatiecopii.ro impreuna cu RO CLUB MARATON lanseaza si o invitatie la sport in aer liber tuturor parintilor cu copii de varste cuprinse intre 6 luni si 12 ani. Acestia sunt asteptati sambata 29 mai 2010, ora 10.00  in parcul Al Ioan Cuza (fost I.O.R.) la Campionii sanatatii – crosuri pentru copii si parinti. In spatele statuii Al. Ioan Cuza vor fi organizate crosuri la care vor participa cupluri copil-parinte, legate printr-o panglica de mana (1 m). Aceasta competitie se adreseaza in egala masura copiilor si parintilor, concurentii fiind stimulati sa colaboreze si sa comunice cat mai bine, bucurandu-se de sport si familie in acelasi timp. Toti copiii vor primi “gustarea campionilor” – mere de la Irinuca (mascota www.alimentatiecopii.ro), diplome “Campionul sanatatii”, jucarii, face-painting, iar castigatorii fiecarei curse vor primi cadouri adaptate varstei, tricouri si gentute frigorifice Danone.

Ma bucur ca in sfarsit cineva se gandeste cum sa intre in lumea copiilor si cum sa ii invete anumite lucruri educative.

Este un site plin de specialisti care ofera cele mai noi informatii privitoare la nutritia sanatoasa a copiilor.

Cea mai interesanta  este gazda site-ului fetita Irinuca, care se prezinta ca fiind o fata care iubeste sa manance sanatos, in special mere…. (“Eu sunt Irinuca. Sunt o fetita ca multe alte fetite de pe Pamant. Imi place sa ma joc, imi plac copacii si buburuzele si mai ales oamenii care spun te iubesc si multumesc. Mama mea imi spune ca ma iubeste in fiecare zi, cu diverse ocazii si asta ma face sa ma simt foarte in largul meu in aceasta lume” ) .

Irinuca va fi prezenta weekendul(27 —30 mai )- acesta la Sala Polivalenta pentru a imparti mere vizitatorilor de la Baby Expo .

Irinuka

Sprijin aceasta echipa si daca doriti mai multe informatii, intrati pe site-ul  http://www.alimentatiecopii.ro

Luna

David nepotelul meu

Scuze pentru calitatea imaginii!

Constat ca nivelul de pregatire din scolii este in scadere, copii fiind foarte putini atrasi de aceste, deoarece au pierdut lupta cu celelalte mijloace de informare (televizorul si calculatorul, revistele, cotidenele).
Exista totusi si o veste buna oamenii de la 18 ani si pana la varste inaintate au reinceput sa citeasca( citesc oriunde,in orice mijloc de transport, acasa etc) si asta datorita campanilor de la Adevarul si Jurnalul National, Financiarul etc..carora le multumesc pentru atentia acordata acestui segment de cunoastere .

Eu consider ca cel mai pretios lucru pe care il port zilnic asupra mea este cartea .

colaj de poze cu carti:

Stiu ca oamenii sunt curiosi sa isi cunoasca viitorul, insa acest lucru nu are nici un scop, din contra poate provoca neliniste si mahnire ( spre exemplu  daca li se va spune ca va avea loc un accident sau vor murietc ) .Viata este plina de incertitudini si de necunoscut tocmai pentru ca omul sa o traiasca cu adevarat sa fie surprins, sa simta ca traieste acele momente.

Imaginati-va ca  ati stii tot ce se va intampla in viata voastra, boli, iubirii incepute si sfarsite etc  credeti ca ati mai avea aceeasi energie de a trai?

Nu,  cu siguranta v-ati plictisi.

In ceea ce priveste povestiile despre 2012, sfarsitul lumii etc, nu credeti nimic si nu luati in seama. pentru ca daca va fi sa fie astfel  nu trebuie sa va fie frica.Trebuie sa traiti ca si pana acum optimisti, fara sa va fie frica de ceva, sa aveti o doza mai mare de autocontrol si sa luati singuri si analizand propriile decizii, nu va lasati influentati ori manipulati de alti .

Va mai spun ceva oamenii care spun adevarul nu va va cere niciodata banii, asa ca nu va lasti inselati de cei care va cer in schimbul unor informatii o suma de banii, pentru ca este o escrocherie.

Scriu acest articol pentru ca observ ca prea multe persoane se joaca cu mintiile oameniilor incercand sa ii manipuleze sa creada in povesti.

Ceea ce se intampla acum cu natura toate acele dezastre sunt rezultatul nepasarii noastre… este ca si cum am avea o floare pe care nu o udam si o poluam astfel floarea moare ..cam asa si cu lumea in care traim trebuie sa avem grija mai mult de ea ” heal the world” cum spuneam Michael J .

Asa ca:

RAMANETI OPTIMISTI SI AVETI INCREDERE IN VOI INSIVA, NU IN ALTII!

SA PRETUIM ADEVARUL!

Luna

Cum se manifesta Soarele .

Dezastrele recente provocate de natura : cutremure, eruptii vulcanice, inundatii, nori de cenusa, furtuni de nisip, tornade etc

Oamenii tot  nu isi dau seama ce le arata natura … oamenii isi distrug singuri planeta , ei doar utilizeaza nu pastreaza .

Mare pacat  este ca o buna populatie din globul nostru nu foloseste nici macar 1% din creierul uman pentru a gandi si stoca informatii.

Ieri am vazut intr-un reportaj la televizor cum o femeie de 30 de ani nu stia ce este aceea memorie, si precum ea mai sunt si persoanele din triburile din jungle , care au o capacitate foarte redusa de inteligenta. Noi oamenii, ca si specie, putem mai mult .

Ar trebui sa facem ceva sa putem schimba aceste lucruri, sa investim in lucrurile bune sa fim mai echilibrati si sa ne ferim de excese ( bautura, mancare in exces, droguri, tutun ) pentru a ne pastra mai mult autocontrolul asupra mintii noastre .

Luna

Am fost incantata cand am descoperit zilele trecute pe site ul INM un manual care sa ne ajute la partea logica a examenului .

M-am uitat peste acesta si pot spune ca ma ajuta mult sa inteleg rationamentul logic, si le multumesc oamenilor care au lucrat la acel manual.

Doresc sa spun si celor care participa la concursul de admitere in Inm sa nu isi piarda speranta, pentru ca intr-o zi vor reusi daca asta isi doresc cu adevarat . Eu consider ca orice poate fi implinit cu conditia sa iti doresti acel lucru cu adevarat, dar bineinteles  in limita puterilor sale de  obtinere a acelui lucru.( pentru ca nu oricine  poate fi cel mai bogat om din lume sau cel mai mare actor etc..uneori este vorba si de talent –dar daruirea si implicarea fac 80% din toate acestea).

Succes tuturor in indeplinirea viselor !

Luna